生葵花籽

高大、崇拜阳光的向日葵种子内的去壳籽粒富含维生素 E。这种维生素在我们体内充当抗氧化剂，对于维持细胞膜的强度和完整性非常重要。这就是为什么它经常被认为可以赋予人们光泽的皮肤和强韧、闪亮的头发。

葵花籽还富含硫胺素和维生素 B-6，这两者对于健康的新陈代谢至关重要。这意味着它们有助于确保您的身体从所吃的食物中获得尽可能多的能量，这对于日复一日地保持忙碌、活跃的日程至关重要。