蛋白质锻炼前能量球

原料：

- 100 克 去核枣

- 100克生腰果

- 20克蛋白粉

- 1 汤匙 奇亚籽

- 2 汤匙 椰子油

指示：

1. 在食品加工机中，搅拌腰果，直到它们看起来像面包屑。
2. 加入去核枣、蛋白粉、奇亚籽和椰子油，搅拌直至混合在一起。
3. 取一汤匙混合物，滚成一个球。这样做直到混合物完成。
4. 食用前将卷好的球放入冰箱至少一个小时。
5. 存放在冰箱或冰柜的密封容器中。
6. 制作大约 9 个能量球。